Zajęcia jogi

Joga dla Pań w ciąży i po porodzie

  Zajęcia jogi specjalnie dla kobiet w ciąży, kobiet po porodzie i dla wszystkich zainteresowanych jogą. Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor jogi. Serdecznie zapraszamy.

Joga - jest prastarym systemem powstałym na terenie Indii dążącym do wyciszenia aktywności świadomości, a co za tym idzie wydobycia wewnętrznego spokoju, harmonii, zdrowia... Składa się ona z występujących w każdym systemie jogi ośmiu stopni zawierających w sobie zarówno praktyki fizyczne (asany, praktyki oczyszczające), jak praktyki natury psychicznej ( dharana - koncentracja, dhjana - medytacja). Na każdym etapie pracy stopnie te płynnie przeplatają się ze sobą angażując zarówno ciało, jak i umysł. Joga traktowana w swej istocie całościowo jest doskonałym remedium na wszystkie dolegliwości kręgosłupowe, stres, napięcia ciała, dolegliwości o charakterze psychosomatycznym i wiele innych. Praktyczne korzyści z praktyki jogi można odnieść przy większości współcześnie występujących dolegliwościach fizycznych i psychicznych. Joga pozwala nam poprawić samopoczucie i sprawność, poprawić koncentrację, uwolnić się od stresu i jego przyczyn, a przede wszystkim znaleźć wewnętrzną harmonię, której nie zburzy żadne z doświadczeń występujących w naszym życiu.